10 de septiembre – Día Mundial de la Prevención del Suicidio

Campaña “#YoQuieroEstarBien: Hablar para salvar”

Cada año, el 10 de septiembre nos recuerda algo esencial: hablar puede salvar vidas. El suicidio no es un tema fácil, pero el silencio nunca puede ser la respuesta. Reconocer el dolor y darle un espacio a la palabra es el primer paso hacia la sanación. Desde la campaña “Yo Quiero estar Bien: Hablar para salvar” queremos visibilizar no solo el problema, sino una herramienta simple pero poderaso que puede salvar vidas: la comunicación.

Hablar para salvar

Hablar de lo que duele no es debilidad, es valentía. Expresar lo que sentimos rompe la soledad del sufrimiento y abre la posibilidad de recibir apoyo. Muchas veces creemos que tenemos que ser fuertes en silencio, pero la verdadera fuerza está en pedir ayuda cuando la necesitamos.

Escuchar también salva

No siempre necesitamos tener una respuesta. A veces lo más poderoso es estar presentes y escuchar sin juzgar. Mostrar interés genuino, acompañar en el silencio o simplemente decir “estoy aquí para ti” puede marcar la diferencia entre la desesperanza y la esperanza.

La salud mental importa

Hablar de salud mental es hablar de vida. Reconocer que todos, en algún momento, podemos necesitar apoyo es un acto de humanidad. El suicidio no es un destino inevitable; la prevención es posible si rompemos el estigma y normalizamos pedir ayuda.

Si tú o alguien cercano necesita apoyo:

• No lo ignores. Las señales de alarma nunca deben pasar desapercibidas.
• Habla. Una conversación honesta puede abrir una puerta de salida al dolor.
• Escucha. Ofrece tu tiempo, tu atención y tu empatía.
• Acompaña. No dejes solo a quien atraviesa un momento de crisis.
• Busca ayuda profesional. Psicólogos, psiquiatras y líneas de atención están para apoyar.
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Tú importas. Tu vida importa.

Si hoy te sientes perdido, recuerda: tu vida tiene valor. Si conoces a alguien en riesgo, tu palabra, tu escucha y tu compañía pueden ser el puente hacia la esperanza.

Comparte este mensaje. Puede salvar una vida.

Hablar salva. Escuchar salva. Acompañar salva.